Que el colegio o el trabajo no sean el pretexto para comer a la rápida o mal alimentarnos. La estación más fría y la mayor actividad hacen que el organismo reclame mejor combustible.
Por Ximena González Bosque.
Entradas de la categoría Somos Nutrición
Comida energética para enfrentar el otoño
Jugos y ensaladas: La frescura del verano
Para hidratarnos, nutrirnos y refrescarnos de manera sabrosa.
Por Ximena González Bosque.
Dulce licencia para el chocolate amargo
Proscrito de las dietas saludables, estudios científicos hablan hoy de los beneficios que el consumo moderado aporta al sistema circulatorio.
Por Ximena González Bosque.
Desintoxicación: tarea para el fin o el comienzo del año
La acumulación de toxinas es inherente al proceso metabólico, pero podemos reducirla y, de vez en cuando, aplicar una terapia de shock.
Por Ximena González Bosque.
Las dietas: síndrome del verano
Aunque un gran número de personas inician el verano con una dieta que les permita pasar la prueba del traje de baño, éstas son ineficientes y riesgosas para la salud. Es mejor informarse y tener una dieta permanente.
Por Ximena González Bosque.
Alimentos orgánicos: Como la naturaleza lo dispone
De manera lenta, pero sostenida, crece la demanda por productos orgánicos.
Todavía la oferta es limitada y algo más cara, pero la tendencia está siendo escuchada incluso por las grandes productoras de alimentos y cadenas de supermercados
Por Ximena González Bosque.
